MEDITACIÓN DE “LA SONRISA” PARA LOS ÓRGANOS Y LA ÓRBITA MICROCÓSMICA
- rubiomarcela777
- 10 mar 2017
- 7 Min. de lectura
En esta meditación con una sonrisa balancearemos nuestra energía, el Chi, balancearemos a nuestros órganos con los extremos de la gama de los sentimientos que cada uno de estos genera. No hay que negar nada, tan sólo reconocer, eliminar el exceso e integrar.
El enojo, la impaciencia, el miedo, la ansiedad, son parte de la vida, son inevitables y nos indican cuando estamos desalineados con lo que somos. Son los indicadores que nos dan contraste. A través de la tristeza y el enojo nace el anhelo de regresar al Centro.
En nuestra vida el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Las personas y las situaciones sólo pueden dañar aquello a lo que le damos importancia. Cuando estamos en el centro, observamos la molestia, respiramos y la dejamos ir.
INSTRUCCIONES:
Pon una sonrisa en tu mirada, recordando algo que te haga sonreír,
baja la sonrisa a tu boca y siente tu rictus hacia arriba, sonriendo,
envuelve esta sonrisa con un círculo dorado,
baja el circulo dorado a tu corazón sonriendo, inhala color rojo del amor¡ y exhalando el exceso de odio, crueldad e impaciencia con el sonido HAAAAAAAAA. Sonrie a tu hermoso CORAZON ROJO Permite que ese rojo se irradie afecte cada célula de tu cuerpo con el elemento fuego de tu corazón como el ambar.
baja el circulo dorado de la sonrisa ahora al plateado pulmón; inhala el plateado del valor y la rectitud y exhala el exceso de depresión y tristeza con el sonido ZZZZZZZZZZZ. Sonríe mientras liberas tus pulmones y irradia del plateado del valor y la rectitud a todo tu Ser con el elemento del metal.
baja el circulo dorado de la sonrisa energetizada ahora al verde del hígado; inhala el verde de la amabilidad y exhala el exceso de enojo con el sonido SHHHHHHHHH. Sonríe e irradie este verde de amabilidad a todo tu Ser con el elemento de la madera.
Sonríe y baja el circulo dorado de la sonrisa ahora al azul del riñón; inhala el azul de la gentileza y exhala con el sonido CHUGGGGGGGG el exceso del miedo. Sonríe e irradia este azul de gentileza a todo tu Ser con el elemento del agua azul.
baja el circulo dorado de la sonrisa ahora al dorado del páncreas y la vesícula; inhala el dorado de la justicia y apertura y exhala el exceso con el sonido HUUUUUUUUU de preocupación y ansiedad. Sonríe e irradia este dorado de justicia y apertura a todo tu Ser con el elemento de tierra que te apoya.
Sonríe, abre tu corona y recibe de la galaxia desde la cima de tu cabeza un baño de estrellas que liberaran de cualquier exceso de energía estancada, visualizando que sale por tus manos y pies con el sonido JIIIIIIIIIIIIIIIIIIII sintiendo como tus pies y manos se ponen pesados al liberar toda energía estancada y ve como se va a la tierra en donde puede ser transformada.
HAZLO TRES VECES CON CADA ÓRGANO.
APERTURA DE LA ÓRBITA MICROCÓSMICA
Una órbita microcósmica abierta posibilita la circulación de la fuerza vital (Chi) a través del cuerpo y la expande hacia fuera para conectar con las fuerzas de la naturaleza y con la energía de la Tierra. Esta práctica conduce el Chi a través de los meridianos más importantes del cuerpo.
Los maestros Taoistas descubrieron que hay dos canales de energía que llevan corriente particularmente fuerte
Vaso concepción o Ren Mai, en un meridiano Yin, femenino, frío. Comienza en la base del tronco, a medio camino entre los órganos genitales y el ano, en un punto llamado perineo. Asciende por la parte delantera del organismo pasando por los órganos sexuales, el estómago, corazón, garganta y termina en la punta de la lengua.
Vaso Gobernador o Du Mai, es un meridiano Yang, masculino, cálido, comienza en el mismo lugar que el canal anterior, pero asciende por la parte trasera. Sube desde el perino, por el coxis y la columna vertebral hasta el cerebro y desciende por el paladar. La lengua es como el interruptor que conecta esas dos corrientes, que forman un circuito que hace circular la energía.
Los canales Yin y Yang se mezclan en armonía, incrementando el flujo de Chi y enviando energía, hormonas y vitalidad a todo el cuerpo. La energía es percibida, transformada y absorbida por cada punto u órgano que la necesite.
INSTRUCCIONES:
Siéntate en el borde de una silla con la espalda recta, las manos sobre los muslos, lo pies separados apoyados sobre el suelo. Deja los genitales suspendidos en el aire (no apoyados sobre el asiento) y cierra los ojos.
Concéntrate en el ombligo (el centro de la energía vital) hasta que puedas despertar el “chi”. Lo puedes sentir en forma de sutil cosquilleo, electricidad o sensación de energía. Una vez que puedas percibir la energía chi, auméntala con la respiración: al inhalar, la traes a ese punto y al exhalar la concentras allí.
Lleva la energía hacia el centro genital. Al inhalar la mueves del ombligo a los genitales y al exhalar la fijas en el centro genital. Puedes ayudarte imaginando visualmente una bola de luz plateada que baja por los canales y se fija en ciertos puntos.
Conducela ahora del centro genital al perineo entre los genitales y el ano
Comienza a llevar esa energía por la espalda a través del meridiano de Du mai (parte posterior del cuerpo o espina dorsal).
Sigue llevándola del perineo al cóccix.
ve del cóccix a las lumbares (justo en la parte opuesta del ombligo).
ahora de las lumbares a las dorsales (justo en la parte opuesta del corazón).
De las dorsales a la primera cervical (entre el cráneo y la columna).
entonces de las cervicales a la coronilla (el punto más alto de la cabeza)
Y de ahí continua bajando la energía de la coronilla al entrecejo.
Desde entrecejo a la parte alta del paladar para conectar a través de la punta de la lengua apoyada en el paladar, con la garganta. Ahora bajarás esa energía por toda tu línea media o canal de Ren mai.
ahora la garganta llévala al corazón.
Desde corazón al plexo solar (punto medio entre el ombligo y la punta del esternón).
Y del plexo solar al ombligo y concluye cerrando el circuito de la órbita microcósmica.
EMPECEMOS:
Primero realizas la órbita microcósmica realizando 2-3 respiraciones completas para cada punto que estas trabajando hasta que sientas que se abren esos centros energéticos. Después en una respiración pasas de un punto al siguiente (al inhalar mueves la energía de un punto al siguiente y al exhalar la fijas en éste) y finalmente haces la subida de energía desde el perineo hasta la coronilla al inspirar, y la bajada de la energía desde la coronilla hasta el perineo al exhalar. “inhalar, subir la energía, conectar la lengua, luego bajar la energía, exhalar. Es la llave para abrir y cerrar la energía.
Los beneficios de esta práctica son:
facilitar el flujo de energía vital
prepararnos para el tao del amor,
prevención del envejecimiento,
curación de muchas enfermedades.
abre nuestra conciencia para poder lograr el orgasmo cósmico,
llegar a ese punto en donde se encuentra todo y donde no hay nada a la vez
ubicarnos en el momento presente y en paz
experimentar la experiencia de Dios estando en El Centro.
VE ESTE VIDEO PARA QUE TE QUEDE MAS CLARO https://www.youtube.com/watch?v=R6BB4XyXbaU
MEDITACIÓN DE LA SONRISA
En esta meditación con una sonrisa balancearemos nuestra energía, el Chi, balancearemos a nuestros órganos con los extremos de la gama de los sentimientos que cada uno de estos genera. No hay que negar nada, tan sólo reconocer, eliminar el exceso e integrar.
El enojo, la impaciencia, el miedo, la ansiedad, son parte de la vida, son inevitables y nos indican cuando estamos desalineados con lo que somos. Son los indicadores que nos dan contraste. A través de la tristeza y el enojo nace el anhelo de regresar al Centro.
En nuestra vida el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Las personas y las situaciones sólo pueden dañar aquello a lo que le damos importancia. Cuando estamos en el centro, observamos la molestia, respiramos y la dejamos ir.
INSTRUCCIONES:
Pon una sonrisa en tu mirada, recordando algo que te haga sonreír,
baja la sonrisa a tu boca y siente tu rictus hacia arriba, sonriendo,
envuelve esta sonrisa con un círculo dorado,
baja el circulo dorado a tu corazón sonriendo, inhala color rojo del amor¡ y exhalando el exceso de odio, crueldad e impaciencia con el sonido HAAAAAAAAA. Sonrie a tu hermoso CORAZON ROJO Permite que ese rojo se irradie afecte cada célula de tu cuerpo con el elemento fuego de tu corazón como el ambar.
baja el circulo dorado de la sonrisa ahora al plateado pulmón; inhala el plateado del valor y la rectitud y exhala el exceso de depresión y tristeza con el sonido ZZZZZZZZZZZ. Sonríe mientras liberas tus pulmones y irradia del plateado del valor y la rectitud a todo tu Ser con el elemento del metal.
baja el circulo dorado de la sonrisa energetizada ahora al verde del hígado; inhala el verde de la amabilidad y exhala el exceso de enojo con el sonido SHHHHHHHHH. Sonríe e irradie este verde de amabilidad a todo tu Ser con el elemento de la madera.
Sonríe y baja el circulo dorado de la sonrisa ahora al azul del riñón; inhala el azul de la gentileza y exhala con el sonido CHUGGGGGGGG el exceso del miedo. Sonríe e irradia este azul de gentileza a todo tu Ser con el elemento del agua azul.
baja el circulo dorado de la sonrisa ahora al dorado del páncreas y la vesícula; inhala el dorado de la justicia y apertura y exhala el exceso con el sonido HUUUUUUUUU de preocupación y ansiedad. Sonríe e irradia este dorado de justicia y apertura a todo tu Ser con el elemento de tierra que te apoya.
Sonríe, abre tu corona y recibe de la galaxia desde la cima de tu cabeza un baño de estrellas que liberaran de cualquier exceso de energía estancada, visualizando que sale por tus manos y pies con el sonido JIIIIIIIIIIIIIIIIIIII sintiendo como tus pies y manos se ponen pesados al liberar toda energía estancada y ve como se va a la tierra en donde puede ser transformada.
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